Retour à l'essentiel

Voici une petite animation super sympa de la chaine YouTube Happify :
La pleine conscience nous permet de voir nos pensées et nos sentiments tels qu'ils sont réellement, nous libérant des anciennes façons de penser.
Animation en Anglais (sous titre en Français disponibles dans les paramètres -la petite roue en bas à droite- de la vidéo)

Hésitez pas à partagez si vous aimez ou si vous pensez que cette vidéo pourrait servir à quelqu'un,
Et Prenez bien Soin de Vous😇
Amour & Lumière à tous
♥♥♥

Happify - Animation - How Mindfulness Empowers Us

by Aurélien on vendredi, octobre 27, 2017

Voici une petite animation super sympa de la chaine YouTube Happify : La pleine conscience nous permet de voir nos pensées et nos sentiment...

Voici une superbe méditation guidée d'Adyashanti qui consiste à délaisser le méditant pour permettre à tout ce qui Est d'être tel qu'il Est, sans tenter de changer quoi que ce soit.

En lâchant peu à peu celui qui médite, en renonçant à tout effort, il se peut que le mental se sente un peu désorienté du fait que le méditant n'ait plus rien à faire.
Lorsque celui-ci ne lutte pas, qu'il ne cherche pas à réussir quelque chose, ni d'atteindre quoi que ce soit, c'est alors que s'ouvre l'expérience de permettre à tout ce qui est d'être ce qu'il est.
En l'absence du méditant, toutes les choses sont simplement telles quelles sont.
Voilà le point de départ de la méditation véritable.
Adyashanti

Bonne pratique à tous,
Prenez bien Soin de Vous😇
🌟🌟🌟
Namaste

Adyashanti - Méditation guidée - Permettre à Tout ce qui Est d'être tel qu'il Est

by Aurélien on lundi, octobre 23, 2017

Voici une superbe méditation guidée d'Adyashanti qui consiste à délaisser le méditant pour permettre à tout ce qui Est d'être tel...

Dans le cadre de sa nouvelle campagne, Colibris a proposé à plusieurs personnalités de raconter leur "(R)évolution intérieure" : Pierre Rabhi, Zaz, Matthieu Ricard, Françoise Vernet, Frédéric Lopez, Thomas d'Ansembourg, Marc de La Ménardière...

http://revolution-colibris.org

Frédéric Lopez est journaliste et producteur pour la télévision.

Après avoir débuté sa carrière en annonçant des "mauvaises nouvelles" pour une chaîne d’info continue, il s’est mis à chercher le beau sur cette planète.

Il a créé Rendez-vous en Terre Inconnue en allant à la rencontre d’êtres humains qui vivent dans une "sobriété heureuse", en harmonie avec leur environnement, en dehors de notre société de consommation.

Nous avons rencontré Frédéric Lopez en juin 2014 à l’occasion de la Fête pour la Terre et l’Humanisme qui se déroule chaque année au Centre agroécologique des Amanins (Drôme). Frédéric était invité à intervenir au côté de Pierre Rabhi et Michèle Rivasi.

Ce fût une belle rencontre en toute simplicité au cours de laquelle Frédéric nous a partagé sa gratitude d’avoir été invité à témoigner sur son engagement et ses valeurs. Lorsque nous l’avons recontacté pour participer à la série de témoignages pour "une (R)évolution intérieure", il a naturellement accepté.

C’est à notre tour de le remercier chaleureusement pour son partage authentique, car l’exercice est périlleux, délicat. L'association Colibris souhaite montrer que la vraie (R)évolution est celle qui nous amène à nous transformer nous-mêmes pour transformer le monde. Une occasion, pour chacun d’entre nous, de prendre le temps de s’interroger sur nos comportements et nos leviers de changement. Vous aussi, faites votre (R)évolution !
Conception : Céline Morel / Colibris Réalisation : FTSProd (contact : cyrille@ftsprod.fr)

Bon visionnage à tous,
Prenez bien Soin de Vous😇
🌟🌟🌟
Namaste

Frédéric Lopez : ma (R)évolution intérieure

by Aurélien on mardi, octobre 17, 2017

Dans le cadre de sa nouvelle campagne, Colibris a proposé à plusieurs personnalités de raconter leur "(R)évolution intérieur...

Une explication simple et claire de ce qu'est la Cohérence Cardiaque et de son immense utilité ! Vidéo réalisée par David Lefrançois, formateur, auteur de plusieurs livres, coach stratégique, expert en neurosciences, conférencier, intervenant sur plusieurs émissions de TV et expert dans le domaine de la psychologie depuis plus de 20 ans.
A l'issue de cette vidéo, vous trouverez quelques supports d'exercices de cohérence cardiaque à choisir en fonction de votre préférence.

Voici quelques supports de pratique pour la cohérence cardiaque, choisissez celui qui vous convient le mieux..

Cohérence cardiaque pour débutants - Installation progressive d'un rythme de 5 secondes

Cette vidéo a été réalisée pour des débutants, ceux qui rencontrent des difficultés à prendre rapidement un rythme de 5 secondes. L'installation progressive les aide à prendre une respiration abdominale sans être en échec et dans l'inconfort.