Être et rester zen

Christophe ANDRE,nous présente ici 4 outils pour mieux gérer son stress: un travail sur les pensées inspiré de la philosophie stoïcienne, la méditation de pleine conscience, la psychologie positive et comment changer son regard sur la vie.

Christophe ANDRE est un médecin psychiatre, spécialiste des thérapies comportementales et de la prévention des troubles liés au stress ou à l'anxiété.

Prenez bien soin de vous, 

Amour & Lumière 💖💫